يېنىك شەربەتتىكى قۇتىلىق لىچى

قۇتىلىق لىچى ئۆپكىنى ئوزۇقلاندۇرۇش، ئەقىلنى تىنىچلاندۇرۇش، تالنى ماسلاشتۇرۇش ۋە ئىشتىھانى ئېچىش رولىغا ئىگە. ئۇلار ياش ۋە قېرىلار ئۈچۈن ماس كېلىدۇ. قۇتىلىق لىچىدىكى لىچى C ۋىتامىنى ۋە ھەر خىل مىنېرال ماددىلارغا مول بولۇپ، ئىممۇنىتېت كۈچىنى ئاشۇرۇش، ھەزىم قىلىشنى ئىلگىرى سۈرۈش ۋە ئۇيقۇنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدۇ.

قۇتىلىق لىچىنى سالقىن ۋە قۇرغاق جايدا، قۇياش نۇرى بىۋاسىتە چۈشمەيدىغان جايدا ساقلاش كېرەك. يېگەندە، قۇتىنى بىۋاسىتە ئېچىپ، پاكىز قاچا-قۇچىلار بىلەن بىللە ئېلىپ چىقىپ يېيىشكە بولىدۇ. قۇتىلىق لىچىنى ساقلاش مۇددىتىنى ئۇزارتىش ۋە تەمىنى ساقلاش ئۈچۈن توڭلاتقۇدا ساقلىغىلى بولىدۇ.

ئوزۇقلۇق قوشۇمچە ماددىسى: قۇتىلىق لىچى مېۋىسى ۋىتامىن، ئامىنو كىسلاتا، گلۇكوزا ۋە باشقا ئوزۇقلۇق ماددىلارغا مول. ئۇلارنى مۇۋاپىق مىقداردا يېيىش بەدەننىڭ ئوزۇقلۇق قىممىتىنى تولۇقلاپ، ئوزۇقلۇق تەڭپۇڭلۇقىنى ساقلايدۇ.

​ئېنېرگىيە تولۇقلىمىسى: قۇتىلىق لىچىدا نۇرغۇن شېكەر بار. ئۇلارنى مۇۋاپىق مىقداردا يېيىش ئېنېرگىيەنى تولۇقلايدۇ، ئاچلىقنى پەسەيتىدۇ ۋە قان شېكىرىنىڭ تۆۋەنلىشىنىڭ ئالامەتلىرىنى ياخشىلايدۇ. ​ئىشتىھانى ئاچىدۇ: قۇتىلىق لىچىدىكى مېۋە سۈيى تۈكۈرۈكنىڭ ئاجرىلىپ چىقىشىنى قوزغىتىدۇ، ئىشتىھانى ئاچىدۇ ۋە باشقا ئوزۇقلۇق ماددىلارنىڭ قوبۇل قىلىنىشىنى ئاسانلاشتۇرىدۇ. ئۇ يەنە تال ۋە ئىشتىھانى كۈچەيتىشتە مۇھىم رول ئوينايدۇ. ئۇنىڭ تاتلىق تەمى ئاشقازان-ئۈچەي ھەرىكىتىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ، ھەزىم قىلىش ۋە سۈمۈرۈلۈشىگە ياردەم بېرىدۇ، تال ۋە ئىشتىھانى ئېچىشتا مۇھىم رول ئوينايدۇ.