پەللەلەندۈرۈلگەن دېڭىز يۈسۈنى دۇنياكىرىد دۇنياسىدا بازارلاردا تېخىمۇ كۆپ ۋە كۆرلۈكنى قولغا كەلتۈردى, قوزغايتادىغان ۋە ئوپېرلىق يېمەكلىك ۋە تەتقىقاتچىلار ئۈچۈن ئۆكتىچى ۋە ئوزۇقلۇق ۋە سەيقاقلىرىغا قارى باشلىدى. ئاسىيادا بارلىققا كەلگەن, بۇ تەملىك يېمەكلىكلەر مەدەنىيەت توسالغۇلىرىنى بۇزدى ۋە ئوخشىمىغان قۇتۇبىدەك ئاساسلىق بولۇپ قالىدۇ. بىز يەر شارى ئۆلچىمىدە ئىزدىنىۋاتقان ئىستېمالچىلارنىڭ كېلىپ چىقىشى, ئىشلىتىدىغان ۋە كېڭەيتىشنى چوڭقۇر كۆزنەك قىلىمىز.
تارىخ ۋە ئەنئەنىۋى بولۇپ, نوررى دەپمۇ ئاتىلىدۇ, پاۋرى دەپمۇ ئاتىلىدۇ, سىسپى ماگاتلارنىڭ ئىككى يىل سانىدىكى بايرامدا يۈز بەرگەن. ئەنئەنىۋى ئۇسۇلدا سۇخى ۋە گۈرۈچنى ئورىۋالغان يېقىنقى نەچچە ئون يىللاردا, بېتوننىڭ تەمى سەۋەبىدىن تېرىغان, ئۇ ئەنئەنىۋى ئىشلىتىش بىلەن زىيادە چەكلىنىپ, ھەر خىل شەكىلدە ياغلىق, شەبنەم ۋە پىشاڭلارغا قوشۇش مۇمكىن. پەرقلىق تەم ۋە كۆپ خىل تاماق ئېتىش ئاشخانىلار ۋە تارقاتقۇچىلار بىلەن كۆرەلەيدىغان ئەڭ ياخشى كۆرىدىغان تاماق.
بۇلار بىزنىڭ بەدىنىمىزنىڭ دېڭىز يۈسۈنىنىڭ پايدىسى بار:
1. ئوزۇقلۇق باي:دېڭىز-ئوكياندا ۋىتامىنلار (A, C. esals (addar, CiDin, CiDin, Cijin, Ciffin, تۆمۈر ۋە قاتارلىقلار قاتارلىق ئوپېراتسىيىسىدە ياسالغان.
2. ھەزىم قىلىشنى ئىلگىرى سۈرۈش:دېڭىز يۈكىدتىن زور, تۆۋەن قالاڭچى بولۇش ۋە مېتابولوگىيىلىك تەڭشەش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.
3. ئېنېرگىيەنى قوللايدۇ:دېڭىز-ئوكياندا زالىغا يەتمىگەن چۈشۈك ئارلىي موسى ۋە تالا بولۇپ, بۇلار خولېستېروول دەرىجىسىنى تۆۋەنۈشكە ياردەم بېرەلەيدۇ ۋە قان توسۇنى ساغلاملىقىنى ياخشىلايدۇ.
4. بايقا بىناسى مول:دېڭىز يۈسۈنى ئوكسىدلىنىشنىڭ ئوكسىدلىنىش ۋە ساغلام ھۈجەيرىدىن ساقلىيالايدىغان ئوكسىدورغا يۈكلەنگەن.
5. ئەيدىز ھەجىمى:دېڭىزدىكى تالا مەزمۇنى ساغلام ھەدىس سىستېمىسىنى تەشۋىق قىلالايدۇ, ھەزىم قىلىش كېرەك.
شۇنىڭغا دىققەت قىلىش كېرەككى, دېڭىز دولقۇنىمۇ نۇرغۇن ساغلاملىق پايدىسى بار, ئۇنى مۇۋاپىق ئىستېمال قىلىش كېرەك. قالپىروڭ مەسىلىلەر ياكى يود سەزگۈرلۈك جەھەتتە ئالاھىدە ساغلاملىق شارائىتىدا بولىدىغانلارغا ئالاھىدە ساغلاملىق شارائىتى بارلارغا ئالاھىدە ساغلاملىق شارائىتىنىڭ بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر سىزدە ئەندىشە ياكى ئالاھىدە ساغلاملىق شارائىتىڭىز بولسا, بۇ ساغلاملىق كەسپىي خادىمى بىلەن مەسلىھەت سوراش ھەمىشە ئەڭ ياخشى.
يوللاش ۋاقتى: MAR-19-2024